2024-06

よっこらしょ　第三回

五行とは木・火・土・金・水（もく・か・ど・こん・すい）という五つの属性のことです。属性のイメージとしては、木は樹木、火は燃える炎、土は土壌、金は金属、水は河川となります。

健康の話東洋医学　初歩

楽しく過ごす　第四回

運動の効果： ①関節や筋肉が柔らかくなる ②筋肉・心肺系が強くなり、疲れにくくなる ③血液がきれいになり、抵抗力もつく ④骨が丈夫になり、脳も活性化される ⑤痩せて見た目も若返る ⑥痛みが緩和する ⑦気持ちが元気になる、若返る

健康の話楽しく過ごす